آیا پودر فله آلفا-GPC برای مغز شما مفید است؟

آلفا گلیسروفسفوریل کولین (که معمولاً به آن آلفا GPC گفته می شود) با افزایش نگرانی ها در مورد سلامت مغز و تقویت شناختی در حال افزایش است. پودر آلفا-GPC به عنوان یکی از موثرترین مکمل ها برای سلامت مغز معرفی شده است. اما دقیقا چیستپودر فله gpc آلفا و آیا آلفا GPC مزایای سلامتی دارد؟

Alpha GPC چیست؟

آلفا GPC مخفف آلفا گلیسروفسفریل کولین است. همچنین به عنوان کولین گلیسروفسفات شناخته می شود. اخیراً به دلیل فواید سلامتی متعددش محبوبیت پیدا کرده است. آلفا GPC یک مولکول طبیعی است. آلفا GPC یک مولکول طبیعی با محتوای کولین بالا است. تقریباً 41 درصد از وزن آلفا GPC کولین است. آپودر فله lpha gpcاغلب با سایر ترکیبات معروف به داروهای هوشمند ترکیب می شود.

کولین چیست؟

بدن آلفا GPC را از کولین تولید می کند، یک ماده مغذی ضروری که بدن برای سلامتی مطلوب به آن نیاز دارد. اگرچه کولین نه یک ویتامین است و نه یک ماده معدنی، اما معمولاً به دلیل مسیرهای فیزیولوژیکی مشابه در بدن با ویتامین های B مرتبط است.

کولین برای متابولیسم طبیعی ضروری است. این ماده به عنوان دهنده متیل عمل می کند و حتی در تولید برخی انتقال دهنده های عصبی مانند استیل کولین نقش کلیدی دارد. کولین یک ماده مغذی مهم است که به طور طبیعی در شیر مادر وجود دارد و به شیر خشک های تجاری نوزاد اضافه می شود.

در حالی که بدن کولین را در کبد تولید می کند، برای تامین نیازهای بدن کافی نیست. تولید ناکافی کولین در بدن به این معنی است که مصرف کولین در رژیم غذایی مورد نیاز است. اگر دریافت کولین در رژیم غذایی ناکافی باشد، ممکن است کمبود کولین رخ دهد.

مطالعات کمبود کولین را با تصلب شرایین یا سخت شدن شریان ها، بیماری کبد و حتی اختلالات عصبی مرتبط می دانند. علاوه بر این، تخمین زده می شود که بیشتر افراد در رژیم غذایی خود به اندازه کافی مصرف نمی کنند. در حالی که کولین به طور طبیعی در غذاهایی مانند گوشت گاو، تخم مرغ، سویا، کینوا و سیب زمینی با پوست قرمز یافت می شود، مکمل آلفا GPC می تواند به افزایش سریع سطح کولین در بدن کمک کند.

مزایای سلامتی آلفا GPC

تحقیقات نشان می دهد کهپودر فله gpc آلفاممکن است فواید سلامتی مختلفی داشته باشد. از آنجایی که آلفا GPC در بدن تولید می شود، به فسفاتیدیل کولین متابولیزه می شود. فسفاتیدیل کولین جزء اصلی لسیتین است. این در تمام سلول های بدن یافت می شود و به روش های مختلف برای حمایت از بدن از جمله سلامت کبد، سلامت کیسه صفرا، متابولیسم و ​​تولید ناقل عصبی استیل کولین استفاده می شود.

استیل کولین یک پیام رسان شیمیایی است. این اجازه می دهد تا سلول های عصبی با سایر سلول های عصبی، سلول های ماهیچه ای و حتی غدد ارتباط برقرار کنند. استیل کولین برای بسیاری از عملکردها مانند تنظیم ضربان قلب، حفظ فشار خون و تنظیم حرکت داخلی روده ضروری است.

در حالی که کمبود استیل کولین معمولاً با میاستنی گراویس مرتبط است، سطوح پایین انتقال دهنده عصبی نیز با حافظه ضعیف، مشکلات یادگیری، تون عضلانی پایین، زوال عقل و بیماری آلزایمر مرتبط است.

مطالعات نشان داده است کهپودر فله gpc آلفابه افزایش استیل کولین در مغز کمک می کند. این به این دلیل است که به سرعت جذب می شود و به راحتی از سد خونی مغزی عبور می کند.

این توانایی به آلفا GPC مزایای سلامتی بسیار منحصر به فردی می دهد. به عنوان مثال، می تواند به تقویت حافظه، بهبود شناخت، افزایش عملکرد ورزشی و افزایش تولید هورمون رشد کمک کند.

1. GPC آلفا و تقویت حافظه

تحقیقات نشان می دهد که به دلیل ارتباط آلفا GPC با استیل کولین، ممکن است به عملکرد و شکل گیری حافظه کمک کند. از آنجایی که استیل کولین برای تولید و حفظ حافظه ضروری است، آلفا GPC ممکن است به تقویت تولید حافظه کمک کند.

یک مطالعه حیوانی روی موش‌ها نشان داد که مکمل آلفا GPC به تقویت عملکرد حافظه کمک می‌کند و در عین حال از مغز در برابر اثرات مضر استرس محافظت می‌کند.

مطالعه حیوانی دیگری نشان داد که مکمل آلفا GPC به بهبود رشد سلول های مغز کمک کرده و از ورود سلول های مغزی و مرگ پس از تشنج جلوگیری می کند.

در انسان، مطالعات متعددی برای ارزیابی اثرات مکمل آلفا GPC بر حافظه و تشخیص کلمات در افراد مبتلا به کم شنوایی مرتبط با سن انجام شده است.

با این حال، مطالعه دیگری که شامل 57 شرکت‌کننده بین سنین 65 تا 85 سال بود، نشان داد که پودر آلفا gpc 50 به طور قابل‌توجهی نمرات تشخیص کلمه را در یک دوره 11- ماهه بهبود می‌بخشد. گروه کنترلی که آلفا GPC را دریافت نکردند نمرات تشخیص کلمه ضعیف تری داشتند. علاوه بر این، عوارض جانبی کمی در گروهی که استفاده کردند گزارش شدپودر فله gpc آلفادر طول مطالعه

در حالی که آلفا GPC ممکن است به حافظه کمک کند، تحقیقات نشان می دهد که ممکن است به عملکرد کلی شناختی نیز کمک کند.

2. آلفا GPC و تقویت شناختی

تحقیقات این را توصیه می کندپودر فله gpc آلفاممکن است به بهبود و ارتقای ظرفیت های ذهنی در گذشته مرور حافظه کمک کند.

به عنوان مثال، یک درمان تقلبی، تصادفی و دو برابر با اختلال بینایی، بر روی بیش از 260 عضو زن و مرد در سنین 60 تا 80 سال متمرکز شده است که مشخص شده بود بیماری آلزایمر ملایم و مستقیم دارند. اعضا یا آلفا GPC یا درمان جعلی را سه بار در روز به مدت 180 روز مصرف کردند.

در 90 روز، تحقیقات نشان داد که توانایی ذهنی در گروه آلفا GPC به طور کلی بهبود یافته است. در پایان بررسی، گروه آلفا GPC بهبود کلی در کار ذهنی و در عین حال کاهش نمرات در مقیاس جهانی فروپاشی (GDS) را نشان داد. در مقابل، نمرات در گروه درمان جعلی یا بسیار مشابه باقی ماند یا کاهش یافت. GDS یک تست غربالگری است که به تامین کنندگان خدمات پزشکی در بررسی وضعیت زوال عقل یک فرد کمک می کند.

تحقیقات دیگری نشان داد که مکمل آلفا GPC ممکن است به تخریب ذهنی آهسته در بزرگسالان مبتلا به فشار خون بالا کمک کند. بررسی شامل 51 عضو قدیمی بود که در 2 گردهمایی جدا شدند. یک گردهمایی مکمل های آلفا GPC دریافت کرد، در حالی که دیگری دریافت نکرد. در یک پیگیری 6-ماهه، این بررسی بهبود ذهنی زیادی را در گروه آلفا GPC نشان داد. بررسی این را توصیه می کندپودر فله gpc آلفاممکن است راستی و تکامل رگ را بیشتر توسعه دهد و به گسترش خونرسانی ذهن و کار بر روی اجرای ذهنی کمک کند. در حالی که آلفا GPC ممکن است به اجرای ذهنی کمک کند، مطالعات نشان داده اند که ممکن است به اجرای ورزشی کمک کند.

3. آلفا GPC و بهبود عملکرد ورزشی

در حالی که تحقیقات توصیه می‌کنند که آلفا GPC ممکن است برای شناخت مفید باشد، کنسانتره‌ها به همین ترتیب پیشنهاد می‌کنند که این داروی خیره‌کننده حامی روان ممکن است مزایای زیادی برای بدن داشته باشد.

تحقیقات نشان می دهد که مکمل آلفا GPC ممکن است به کار بر روی اجرای ورزشی و قدرت کمک کند. به عنوان مثال، یک کنسانتره کنترل شده با درمان جعلی با اختلالات بینایی دو برابر روی 13 مرد مدرسه ای استادانه که به مدت شش روز آلفا GPC مصرف کردند. اعضا چند فعالیت منحصر به فرد از جمله فعالیت های ایزومتریک برای بالاتنه و پایین تنه را به پایان رساندند. تحقیقات نشان داد که مکمل آلفا GPC بیشتر از درمان جعلی استحکام ایزومتریک را افزایش می دهد.

یکی دیگر از دو برابر اختلال بینایی، تصادفی و جعلی کنترل شده بر روی 14 بازیکن مرد مدرسه فوتبال بین 20 تا 21 سال. اعضا مکمل های آلفا GPC را 1 ساعت قبل از انجام فعالیت ها، از جمله جهش های عمودی، فعالیت های ایزومتریک، و برداشت عضله تحقیقات نشان داد که مکمل آلفا GPC قبل از تمرین ممکن است به سرعت بخشیدن به تمرینات وزنه کمک کند. تحقیقات نیز این را کشف کردپودر فله gpc آلفامکمل ممکن است به کاهش ضعف مربوط به فعالیت کمک کند. تحقیقات توصیه می‌کنند که پودر آلفا gpc 99 به کار بر روی اجرای ورزشی کمک می‌کند، اما به همین ترتیب ممکن است به توسعه تولید مواد شیمیایی کمک کند.

4. آلفا GPC و افزایش تولید هورمون رشد

Human Development Chemical یا به اختصار HGH یک ماده شیمیایی است که توسط اندام هیپوفیز ذهن ایجاد می شود و برای سلامت عمومی دو کودک و بزرگسال ضروری است. در کودکان، HGH با پیشبرد رشد استخوان و رباط مسئول افزایش سطح است.

در بزرگسالان، HGH با افزایش ضخامت استخوان، سلامت استخوان را بهبود می بخشد. این ماهیچه های محکم را با ارتقاء رشد توده حفظ می کند. علاوه بر این، HGH برای اجرای ورزشی کار می کند، اما استفاده فوری از HGH از طریق تزریق در بسیاری از بازی ها محدود شده است.

از آنجایی که تولید HGH به طور معمول در میانسالی شروع به کاهش می‌کند، این امر می‌تواند باعث انباشته شدن بافت چربی در ناحیه میانی، از دست دادن حجم، استخوان‌های ضعیف، سلامت قلبی عروقی ضعیف، و به‌طور شگفت‌انگیز، یک قمار گسترده مرگ شود.

تحقیقات پیشنهاد می کند کهپودر فله gpc آلفامکمل ممکن است به پیشرفت توسعه یافته تولید مواد شیمیایی حتی در بزرگسالان با سن متوسط ​​کمک کند.

یک کنسانتره با اختلال بینایی، تصادفی و جعلی کنترل شده بر روی هفت مرد ماهرانه بین 30 تا 37 ساله که تمرینات وزنه و آماده سازی مخالفت را در پی تقویت با حجم پودر آلفا gpc انجام دادند. این تحقیق نشان داد که تقویت با -GPC قبل از افزایش قدرت و تمرین مخالفت، تولید مواد شیمیایی توسعه را چندین بار به جای 2.6 برابر افزایش داد. افزایش تولید HGH در میانسالی با عضله کمتر در مقابل چربی، افزایش حجم بیشتر و کار بر روی اجرای ذهنی مرتبط است.

با در نظر گرفتن همه چیز

آلفا GPC یک مکمل کولین است که ممکن است به رشد بیشتر حافظه، ارتقاء ادراک، کار بر روی اجرای واقعی و حتی افزایش تولید و تخلیه مواد شیمیایی کمک کند. یکپارچه سازیپودر فله gpc آلفادر یک برنامه روزانه ثابت ممکن است مزایای طولانی مدتی برای مغز و بدن به ارمغان بیاورد و به طور کلی سلامتی را برای مدت طولانی در آینده بهبود بخشد.

اگر علاقه مند به خرید پودر آلفا gpc هستید، از ما درخواست کنید:info@gybiotech.com. ما یکی از تولید کنندگان و تامین کنندگان قدرتمند موزی هستیم، می توانیم پودر GPC با کیفیت بالا را به شما ارائه دهیم.