بهترین راه برای مصرف رسوراترول چیست؟

Resveratrol یک آنتی اکسیدان قدرتمند است. معمولاً در آجیل ببر ، پوست انگور ، شراب قرمز ، بادام زمینی و برخی از انواع توت ها یافت می شود. در صورت نیازپودر فله Resveratrolدر خلوص بالا یا مقادیر زیاد ، روش های مختلفی برای به دست آوردن آن وجود دارد.

مغازه های مکمل رژیم غذایی:

بسیاری از فروشگاه های مواد غذایی بهداشتی ، داروخانه ها و خرده فروشان آنلاین می فروشندپودر فله Resveratrolمکمل ها این مکمل ها معمولاً برای دریافت آسان روزانه در کپسول یا فرم تبلت در دسترس هستند.

تأمین کنندگان تخصصی محصولات غذایی:

اگر می خواهید پودر resveratrol را بخرید ، می توانید تعدادی از تأمین کنندگان تخصصی تغذیه ای و مغذی را در نظر بگیرید. به عنوان مثال ، Guanjie Biotech پودر یا عصاره Resveratrol با خلوص بالا را فراهم می کند. تولید کننده پودر Resveratrol Biotech Biotech می تواند در طیف گسترده ای از مواد غذایی و نوشیدنی ها استفاده شود. ما همچنین چندین اختراع ثبت شده در مورد تولید به دست آورده ایمپودر فله Resveratrol.

مستقیماً با سازنده تماس بگیرید:

در صورت نیاز به خرید resveratrol در مقادیر زیاد یا با خلوص بالا ، می توانید مستقیماً با تولید کنندگان یا تأمین کنندگان تماس بگیرید. به عنوان مثال ، Guanjie Biotech. این تولید کنندگان معمولاً قادر به ارائه محصولات با کیفیت بالا و همچنین پشتیبانی فنی مربوطه و خدمات پس از فروش هستند.

غذاها:

1. انگور و محصولات آنها

• پوست انگور قرمز

پوست انگور قرمز یکی از منابع شناخته شده رسوراترول است. رسوراترول عمدتاً در پوست انگور متمرکز است و برای جلوگیری از عفونت های قالب استفاده می شود. انواع انگور قرمز مانند Cabernet Sauvignon ، Pinot Noir و Syrah دارای سطح بالایی از پودر رسوراترول سفید در پوست خود هستند. مطالعات نشان داده اند که محتوای رسوراترول در پوست انگورهای قرمز می تواند به اندازه mg {{0} mg باشدپودر فله Resveratrolدر هر کیلوگرم

• شراب قرمز

شراب قرمز یکی از مهمترین منابع رسوراترول است. به خصوص آن شراب های قرمز که در مدت زمان طولانی تخمیر می شوند. مقدار رسوراترول در شراب قرمز به شدت تحت تأثیر تنوع انگور ، روند تخمیر و روند آبجو قرار دارد. به طور کلی ، مقدار رسوراترول در هر لیتر شراب قرمز از 1-7 میلی گرم متغیر است. شراب Cabernet Sauvignon و Pinot Noir معمولاً حاوی مقادیر بالاتری از رسوراترول هستند.

• آب انگور

اگرچه آب انگور به اندازه شراب قرمز حاوی رسوراترول نیست ، اما هنوز منبع خوبی از آن استپودر فله Resveratrolبشر این امر به ویژه در مورد آب انگور فشرده شده از انگور کامل ، از جمله پوست ، صادق است. محتوای Resveratrol آن نسبتاً زیاد است.

2. توت ها

• زغال اخته

زغال اخته حاوی مقدار مشخصی از رسوراترول است. زغال اخته نه تنها سرشار از آنتی اکسیدان ها نیست ، بلکه به دلیل طعم و ارزش بی نظیر و ارزش غذایی آنها نیز محبوب است. مقدار رسوراترول در زغال اخته از {{0} mg در هر کیلوگرم متغیر است. این مقدار دقیق بسته به تنوع و محیط در حال رشد متفاوت است.

• زغال اخته

زغال اخته نیز منبع رسوراترول است. محتوای رسوراترول به اندازه انگور و زغال اخته نیست. با این حال ، مصرف زغال اخته به عنوان بخشی از رژیم غذایی روزانه شما هنوز هم می تواند به افزایش مصرف رسوراترول کمک کند.

• تمشک و توت سیاه

این دو توت نیز حاویپودر فله Resveratrolبشر علیرغم داشتن محتوای نسبتاً کم ، آنها سرشار از فیبر ، ویتامین ها و سایر آنتی اکسیدان ها هستند. این مزایای متعدد سلامتی دارد.

3 آجیل

• بادام زمینی

بادام زمینی و محصولات آنها (مانند کره بادام زمینی) حاوی رسوراترول هستند. رسوراترول در بادام زمینی عمدتاً در پوست بادام زمینی متمرکز شده است. مقدار Resveratrol 98 پودر در هر کیلوگرم بادام زمینی در مورد 0. {{2} mg است. با وجود محتوای کم ، بادام زمینی به عنوان یک میان وعده مشترک در مقادیر زیادی مصرف می شود. بنابراین منبع مهمی از رسوراترول است.

• پسته

پسته همچنین حاوی مقادیر کمی رسوراترول است. شبیه به بادام زمینی ، پسته از انواع مواد مغذی از جمله فیبر ، پروتئین و چربی های سالم سرشار از مواد مغذی است که هنگام مصرف در اعتدال به سلامت کلی کمک می کند.

4. محتوای رسوراترول عصاره tremella fuciformis

ریشه Tremella fuciformis منبع اصلی رسوراترول است. این محتوا بسیار بالاتر از سایر منابع گیاهی مانند پوست انگور است. میزان رسوراترول عصاره مومیایی ببر معمولاً می تواند به 10 ٪ تا 50 ٪ برسد. Tiger Balm Cheng یک ماده مهم گیاهی برای تولید رسوایی با خلوص بالا است.

با وجود مزایای سلامتی متعدد عصاره Tremella fuciformis ، ایمنی آن نیز باید مورد بررسی قرار گیرد. بیشتر مطالعات نشان داده اند که مصرف متوسط عصاره آجیل ببر بی خطر است. با این حال ، دوزهای بالا ممکن است برخی از عوارض جانبی ایجاد کند. مانند ناراحتی دستگاه گوارش و واکنشهای آلرژیک. بنابراین ، هنگام استفاده از مکمل های عصاره Tremella Fuciformis باید دوز توصیه شده را دنبال کنید.

5. منابع دیگر

• تاریخ

خرما حاویپودر فله Resveratrolبشر این فقط یک ماده در گیاهان و میان وعده ها نیست ، بلکه خاصیت آنتی اکسیدان و ضد التهابی نیز دارد. میزان رسوراترول در خرما بسته به شرایط رشد و روشهای پردازش متفاوت است.

• چای سیاه و سبز

مقادیر کمی از رسوراترول نیز در چای یافت شده است. به خصوص در چای های تخمیر شده خاص مانند چای سیاه. درپودر فله Resveratrolمحتوای موجود در چای بسیار زیاد نیست. اما به عنوان یک نوشیدنی مشترک مصرف طولانی مدت همچنین می تواند برخی از مزایای سلامتی را به همراه آورد.

مکمل رسوراترول

اگرچه رسوراترول در تمام غذاهای ذکر شده در بالا یافت می شود ، مصرف مقادیر کافی از رسوراترول از طریق رژیم غذایی روزانه شما دشوار است. برای به دست آوردن مزایای سلامتی بیشتر ، بسیاری از افراد تصمیم می گیرند که رسوراترول را از طریق مکمل های غذایی تکمیل کنند. این مکمل ها معمولاً برای مصرف آسان به صورت پودر ، کپسول یا قرص موجود هستند.

هنگام انتخاب مکمل ، نکات زیر را باید در نظر داشته باشید:

• کیفیت محصول:

یک مارک معتبر را انتخاب کنید ، Guanjie Biotech از خلوص محصول و محتوای ماده فعال اطمینان می دهد.

• دوز:

دوز مکمل مناسب را بر اساس نیازهای فردی و وضعیت سلامت انتخاب کنید. به طور کلی توصیه می شود 50-500 mg از مصرفپودر فله Resveratrol در روز

• مکمل رژیم غذایی:

از مکمل ها باید به عنوان مکمل رژیم غذایی روزانه استفاده شود ، نه جایگزینی. برای به دست آوردن طیف گسترده ای از مواد مغذی ، هنوز هم برای حفظ رژیم غذایی متعادل و مصرف انواع غذاهای طبیعی لازم است.

Guanjie Biotech یک کارخانه پودر رسوراترول است. به عنوان یکی ازپودر فله Resveratrolتولید کنندگان ، ما روی پودر فله ای با کیفیت بالا Resveratrol متمرکز شده ایم. خوش آمدید به سؤال از ما: info@gybiotech.com.